よかトレ体験講座

 よかトレ体験講座をしました。

2つの運動を体験しました。

難しい動きはありませんでしたが、日頃の運動不足を実感した1時間でした。

健康環境推進委員会会長よりご挨拶。

会長も体験講座に参加いただきました。

運動のまえにはちょっとだけお勉強も。

立位でも座位でもできる運動です。

片足バランスできるかな