愛宕公民館だより8月号

 愛宕公民館だより8月号を発行しました。

おもて面の「あたごチャレンジ教室」8月17日(水)に予定していました“ペットボトルのホバークラフトであそぼう！”は、感染者数の拡大により急遽中止となりました。

講師と延期日程を調整しています。

お知らせをお待ちください。

サークル代表者会議と消火・避難訓練を実施しました

 サークル代表者会議と消火・避難訓練を実施しました。

文化祭の実施について、校区自治協議会会長からお話があり、サークルの意見を後日報告することになりました。

消火訓練の様子

（※画像はお顔がわからないように加工しています。）

訓練として火災報知器を発報し、避難誘導、119番通報も実施しました。

感染者数も拡大していることから、時間を短縮しての実施となりました。

ゴーヤ日記

 ゴーヤがなかなか生らない生らないと思っていましたが、収穫できました。

鑑賞用のミニゴーヤなので大きくはありませんが、食べて食べられないことはないと思います。

お好きな方はぜひどうぞ♪

7月の折り紙教室

 7月の折り紙教室を実施しました。

「睡蓮」を作りました。

こちらは先生が作品例として作った見本です

睡蓮と金魚

カエルもかわいい！

折り紙教室は毎月第4金曜日に実施しています。

次回は8月26日(金)の予定です。

愛宕公民館だより8月号をお待ちください。

暑さに負けない花壇の花たち

 毎日暑い日が続いています。

明日から夏休みのお子さんが多いのではないでしょうか。

いっぱい楽しい思い出作ってください。

愛宕公民館の花壇の花も暑さに負けず元気に育っています！

お日様に当たれず元気のなかったランタナでしたが、

場所を植え替えたら元気に咲きました！

花も元気ですが、虫も元気なんです。

バッタがたくさんいます。

夏休み中に虫取りに来たい子どもたち、ぜひどうぞ！

笑顔で健康づくり講座「スロージョギング®」を実施しました

 笑顔で健康づくり講座「スロージョギング®」を実施しました。

昨日夜から今朝にかけての大雨で開催が危ぶまれましたが、無事に実施することができました。

健康運動指導士の松原建史先生(㈱健康科学研究所)のお話では、座位時間が長ければ長いほど死亡率が高いとのこと。1日11時間以上座っている場合は要注意だそうです。

スロージョギング®は「だれでも」「すぐに」始めることができます。

名前のとおり、スローなジョギングです。

“歩く速さで走る”…いえ、“歩くよりもゆっくり走る”です。

歩くよりもゆっくり走るのに、歩くよりも消費エネルギーが2倍もあるそうです。

継続することで全身持久力がUPし、ガン、脳卒中、心疾患の罹患率が低くなるそうです✨ダイエットにも効果的✨

笑顔で健康づくり講座はどなたでも参加できます。

年に3回実施しています。

次回は9月に「コグニサイズ」を予定しています。

詳細は、9月号の愛宕公民館だよりに掲載予定です。お楽しみに！

愛宕校区健康・環境推進委員会、

西区保健福祉センター地域保健福祉課の共催で実施しました

ゴーヤ日記

 愛宕校区健康・環境推進委員会の皆さんが植えてくださったグリーンカーテンにゴーヤ以外の大きな葉が出てきていて、てっきりひょうたんだと思っていたのですが、カボチャでした！

中央のひときわ大きな葉がカボチャです！

これがカボチャの実です！２個確認できました！

主役のゴーヤです。