健康づくり講座「3痛改善エクササイズ」を実施

健康づくり講座で「3痛改善エクササイズ」を実施しました。

肩こり、腰痛、膝痛改善のポイントと体操を教えてもらいました♪

重度の肩こりで現在リハビリ中の主事Ｔは、適度な運動って、大切…と実感しました。