10月の愛豊大学を実施しました

 10月の愛豊大学を実施しました。

10月は西内久人先生をお招きして「ニギニギ体操」を実施しました。

「ニギニギ体操」は愛宕公民館サークルでもおなじみの、

“いつでも”　“どこでも”　“だれにでも”できる健康増進体操です。

今回は、愛宕校区社会福祉協議会からの協力で、にぎってごらん®（握力強化・健康増進具）を参加者にご用意できました。

　　

たっぷり動いたあとは、「おやすみの時間」です。

（写真では明るいですが、実際には真っ暗です）

「楽しかった」「来てよかった」の声をたくさんいただきました。

愛豊大学（高齢者教室）は、その都度の参加申し込みです。

公民館たよりなどでご確認ください。